OCIO Y TIEMPO LIBRE

ACTIVIDADES PARA VERANO 2022

Estimadas familias existen múltiples opciones para personas con discapacidad , algunas de las cuales se desarrollan en plena naturaleza. Aquí os ofrecemos algunas alternativas, que podéis valorar:

 

§  PROGRAMA DE AULAS EN LA NATURALEZA: Programa de integración para niños entre 11 y 13 años. Es gratuito. El plazo de inscripción finaliza el lunes 25 de abril.

 

§  PROGRAMA INSERSO Y PLENA INCLUSIÓN MADRID: Para personas con discapacidad intelectual o del desarrollo mayores de 16 años. Estancias quincenales en diferentes lugares de España. Precios que oscilan entre 108 y 270 euros.

 

§  ACTIVIDADES subvencionadas por el Ayuntamiento de Madrid a FAMMA COCEMFE MADRID y a PLENA INCLUSIÓN MADRID, para campamentos urbanos y residenciales de integración entre menores con y sin discapacidad física u orgánica. Para niños con edades comprendidas entre 6 y 21 años, residentes en el municipio de Madrid. Tienen prioridad los alumnos escolarizados en Centros de Educación Especial. Precio: 50 euros. Pendiente de convocatoria (mayo-junio).

 

§  CENTROS ABIERTOS ESPECIALES. Para alumnos de 3 a 21 años escolarizados en Centros de Educación Especial. Por quincenas, sin pernocta. Precio: entre 44 y 53 euros.  Solicitudes del 5 al 17 de mayo. Posibilidad de exención de cuota .Solicitud a través de la Plataforma de Actividades Municipales (PLACT)

 

§  CENTRO DE VACACIONES NTRA. SRA. DE LA PALOMA (CERCEDILLA). Para niños de 6 a 14 años empadronados en el término municipal de Madrid. Reserva de plazas  para la inclusión de menores con necesidades especiales asociadas a discapacidad intelectual y auditiva.Precios:174 a 190 euros. Estancias de 12 dias durante julio y agosto. Plazo de inscripción: del 25 de abril al 9 de mayo.

 

Os animamos a superar el “miedo” que como padres os pueda dar separaros durante un tiempo de vuestros hijos y confiéis, como siempre lo hacéis,  en los profesionales que los atienden y sobre todo en ellos mismos.


FUNDACIÓN DEPORTE Y DESAFÍO: MARCHA NORDICA

 

JORNADA DE MARCHA NÓRDICA

Pasa un día inolvidable recorriendo el entorno del Monte de El Pardo

 

 


Desde la Fundación Deporte y Desafío queremos ofreceros la oportunidad de que conozcáis este maravilloso deporte que tantos beneficios a nivel general tiene. Por ello, hemos diseñado una Jornada de Marcha Nórdica, que tendrá lugar en el maravilloso entorno del Monte de El Pardo, realizando una ruta circular de aprox 8 km en la que, rodeados de naturaleza y de una maravillosa flora y fauna, nos ejercitaremos a la par que nos relacionaremos entre nosotros.
  

¿Qué es la Marcha Nórdica? 


La Marcha Nórdica es una actividad física segura, dinámica y adaptable a todo el mundo. Consiste en caminar con la ayuda de unos bastones especialmente diseñados e implica de esta manera en el ejercicio brazos, hombros y espalda, recayendo en mejoras en la postura y la marcha. Nos ofrece una manera sencilla, natural y muy eficaz de mejorar la condición física general sea cuál sea nuestra edad y/o estado de salud. 


PROTOCOLO COVID: En este caso, las actividades al aire libre son un gran aliado a la hora de poder seguir todas las indicaciones sanitarias, a la par que nos ponemos en forma y disfrutamos de la naturaleza. Adaptándonos a las circunstancias actuales, priorizamos la práctica deportiva al aire libre, así como vuestra seguridad. 

 

 

INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD
 

Lugar de salida/llegada: Club Deportivo Somontes

Duración de la jornada: 10:00 - 14:00 h

Descripción de la ruta: Realizaremos un pequeño calentamiento general y aprenderemos las nociones básicas de la técnica de Marcha Nórdica. Los grupos serán reducidos para mayor seguridad y bienestar dentro de la actividad. Saldremos de Somontes para realizar una ruta circular por el entorno del Monte de El Pardo, haciendo los descansos que estimemos necesarios y un pequeño descanso a mitad de la ruta, donde se os suministrará un avituallamiento, y... ¡seguiremos caminando hasta finalmente completarla!
Al final del camino os espera un picoteo que hemos preparado, donde por fin nos relajaremos y le daremos fin a este maravilloso día.

(*)Podrás venir acompañado de un familiar o amigo, en caso de que no sea así, la Fundación D&D proporcionará los apoyos necesarios para el perfecto desarrollo de la actividad.

Equipación: La Fundación D&D suministrará el material necesario (palos) para la práctica deportiva de Marcha Nórdica, así como gel hidro alcohólico y/o mascarilla en caso de ser necesario.
 -  Ropa cómoda deportiva: recomendamos prendas como cortavientos, camisetas térmicas y/o ropa ligera para mayor comodidad en la actividad, que se puedan ir quitando o poniendo fácilmente según las sensaciones térmicas.
 -  Mochila pequeña para poder llevar cantimplora con agua
 -  Calzado cómodo y antideslizante (consideramos este punto bastante importante)

Precio de la jornada: 15 €

 

 



FUNDACIÓN DPEORTE Y DESAFÍO - JORNADA DE SENDERISMO

¡BOSQUES CENTENARIOS DE LA COMUNIDAD DE MADRID!


Gracias al patrocinio de Fundación Álvaro EntreCanales este año vamos a visitar los bosques centenarios más emblemáticos de la Comunidad de Madrid. Para ello  lo dividiremos en 5 etapas diferentes, recorriendo en cada uno de ellos los rincones con más encanto dentro del entorno natural que discurre por las sendas y antiguos caminos que atraviesan los bosques centenarios de la región.

En la primera jornada nos desplazaremos el sábado 21 de marzo al Bosque de la Herrería, donde predomina la vegetación mediterránea. Está situado junto al Real Monasterio de San Lorenzo de El Escorial, es un espacio natural de gran valor histórico y paisajístico dentro de la Comunidad de Madrid, fue declarado Paisaje Pintoresco en 1.961 y actualmente está comprendido en la Red Natura 2000 como Lugar de Interés Comunitario.
¡¡Como en otras ocasiones, podéis venir acompañad@s por algún familiar o amig@!!

Nos desplazaremos todos juntos en autobús desde Plaza Castilla (justo enfrente de la churrería Quini) .
Durante la ruta haremos un pequeño descanso para comer el avituallamiento y posteriormente se hará una parada más larga para la comida. La jornada finalizará con la entrega de diplomas. 
*Actividad no adaptada a silla de ruedas.

¿¿Te lo vas a perder??





INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD


Horario: 8.45h - 16.00h(aprox)
Lugar: Bosque de la Herrería - Junto al Real Monasterio de San Lorenzo del Escorial
Distancia: 10 km. Aprox.
Punto de encuentro: Plaza Castilla (Churrería Quini)
Coste de la actividad: 15€
FUNDACIÓN DEPORTE Y DESAFIO - JORNADA DE CICLISMO ADAPTADO

JORNADA DE CICLISMO ADAPTADO
Anillo Verde - Sábado 28 de marzo

Gracias a Fundación Mutua Madrileña, la Fundación Deporte y Desafío os anima a participar en la primera jornada ciclista del año.

Continuaremos el recorrido del Anillo Verde Ciclista por etapas, realizando el tramo comprendido entre el km. 42 del Anillo Verde (Lago de la Casa de Campo) hasta el km. 32.5 (Av. del Euro con Av. de los Poblados), realizando un total de 9,5 km.

Durante la realización de la jornada, nos acompañarán voluntarios/as de Fundación Mutua Madrileña, colaborando para que, independientemente de la discapacidad, todos podáis disfrutar de esta jornada, disponiendo de todo tipo de bicicletas adaptadas.

Acabaremos la jornada con un aperitivo y entrega de diplomas.

¿¿TE LO VAS A PERDER??
 
Marzo 2020
28
INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD

Horario: 9.30h a 14.30 h
Coste: 15€

Fijamos dos puntos de encuentro para facilitaros lo máximo posible:
- 09:30h / Punto de encuentro Metro San Francisco, (Avenida del Euro con Avenida de los Poblados). (Si decides dejar tu coche en el punto de llegada o te viene mejor desplazarte al inicio en autobús, facilitado por la Fundación D&D).
-10:00h / Punto de encuentro en el parking de tierra enfrente del lago de la Casa de Campo, el metro más cercano es la estación de Lago. (Si vas directamente al punto de salida de la etapa).

 
¡NO TE LO PIENSES Y CORRE, NO TE QUEDES SIN PLAZA!

Para más información sobre la actividad, puedes ponerte en contacto con Julia, coordinadora de la actividad, en los teléfonos 913166389 o 667593831, o bien vía email, jescribano@deporteydesafio.com
FUNDACION DEPORTE Y DESAFIO. TERAPIA ASITIDA CON ANIMALES.

TERAPIAS ASISTIDAS CON ANIMALES


Los cursos de terapia asistida con animales, en nuestro caso de caballos y perros, es la incorporación del trabajo de estos animales especialmente seleccionados y preparados como principal herramienta terapéutica y educativa.
En las sesiones de terapia se consigue crear un estímulo y generar una motivación para realizar de forma voluntaria una actividad concreta en alianza con el animal. Este estímulo es efectivo porque se presenta de manera puntual en el tiempo, es decir una vez por semana, evitando así que se produzca lo que denominamos habituación al estímulo y que pierda su efecto motivador. 
Las sesiones están diseñadas y ejecutadas por expertos en terapia en base a los objetivos individuales de los participantes.

CURSOS DE HIPOTERAPIA
 

Podemos hablar de tres efectos generales que se pueden conseguir en las sesiones de hipoterapia:
- Físicos: regula el tono muscular, mejora la motricidad fina y gruesa, mejora el equilibrio y moviliza la columna y las caderas.
- Psicológicos: mejora la autoestima, aumenta la concentración y la confianza, disminuye la ansiedad, crea una sensación de bienestar general.
 - Sociales: desarrolla el respeto y amor hacia los animales, favorece la integración familiar y social.


MÁS INFORMACIÓN :


- Lunes 30 de marzo hasta el 22 de junio 
- Martes 31 de marzo hasta el 23 de junio

- 12 sesiones de 30 minutos cada una.

- Horario: lunes o martes, entre las 16h00 y 19h00.


- Lugar de realización:
ESCUELA EQUITACIÓN SAN JORGE
Camino Viejo de la Rodada
Ctra. Algete, km 0,300
San Sebastián de los Reyes

- Precio: 140€ (curso completo)


 

APÚNTATE AQUÍ
CURSOS DE TERAPIA CON PERROS
Los beneficios de la terapia asistida pueden abarcar un gran abanico de aspectos del funcionamiento del ser humano.

En este caso, las actividades relacionadas con una Terapia Asistida por Perros están enfocadas a lograr avances en cinco áreas principales: cognitiva, psicomotriz, emocional, social y comunicativa.


MÁS INFORMACIÓN :


- Curso: Miércoles, del 18 de marzo al 10 de junio

- 12 sesiones, de 50 minutos cada una

- Horario: de 17.00 a 17.50h o de 18.10 a 19.00h

- Lugar de realización:

Club Deportivo Somontes
Ctra. El Pardo, km 3,400, Madrid (M605)

- Precio: 90€ (curso completo)


 

APÚNTATE AQUÍ
Para más información, ponte en contacto con Julia o Ana:

jescribano@deporteydesafio.com

aaguaron@deporteydesafio.com

91 316 63 89 / 667 593 831

FUDACIÓN DEPORTE Y DESAFÍO. CURSO DE JUDO.


CURSO DE JUDO
Febrero - Junio 2020


Como ya os adelantábamos en el día de ayer, en la Fundación Deporte y Desafío empezamos de nuevo a poner en marcha nuestros próximos programas deportivos y llega el turno del ¡¡curso de judo!!, destinado a personas con discapacidad intelectual, física y/o sensorial.

Seguimos apostando por este deporte implementado hacia varios años y que tan buena acogida ha tenido entre vosotros/as, pero os animamos a probarlo a todos/as los/as que no lo habéis hecho aún, ¡¡os sorprenderá!!

Además, como en todos nuestros programas deportivos, este curso está impartido por profesional formado y cualificado en la práctica de este deporte.

A continuación os proporcionamos más información sobre el curso:
Calendario:
Viernes, de 17 a 19h (dos turnos divididos por edades)
Del 28/02 al 05/06/2020 (12 sesiones de 1 hora)

Lugar:
Gimnasio Club Deportivo Somontes
Coste del curso: 60€
La Fundación pone kimonos/judogis a disposición de los alumnos.
 



Para más info:
Carla Diz Sierpes
Tlfno. 91 316 63 89 / 667 593 831
Mail: cdiz@deporteydesafio.com
FUNDACIÓN DEPORTE Y DESAFIO. CURSO - "ATLETISMO PARA TODOS"

CURSO "ATLETISMO PARA TODOS"

Febrero - Junio 2020
En la Fundación Deporte y Desafío empezamos de nuevo a poner en marcha nuestros próximos programas deportivos y en este caso es el turno del ¡¡curso de atletismo para todos!! destinado a personas con discapacidad intelectual, física o sensorial, gracias nuevamente al patrocinio de El Corte Inglés.

Las sesiones se desarrollarán los miércoles, pudiendo asistir por turnos de 1 hora (de 17h a 18h o de 18h a 19h) o 2 horas (de 17h a 19h), contando con suficiente material adaptado para la práctica del mismo.

Queremos acercar este deporte a todos, por lo que, como en ediciones anteriores, seguimos ofreciendo tres modalidades diferentes de participación  (presencial, semipresencial y online), para adaptarnos a las necesidades de cada uno, (más información en "INSCRÍBETE AQUÍ"). Todas ellas estarán guiadas y supervisadas por un profesional de la actividad física adaptada.

Y, por si esto fuera poco, para seguir aumentando la presencia de personas con discapacidad en las carreras populares de Madrid, la inscripción en el curso incluye la posibilidad de participar en las siguientes carreras:

- 08 de marzo: Carrera del Taller (10km)
- *29 de marzo: Medio Maratón de Madrid (21 km) *pendiente de confirmación
- 26 de abril: Maratón de Madrid (42km)
- 31 de mayo: Carrera Liberty Seguros (10 km)

INFORMACIÓN DEL CURSO PRESENCIAL

 

HORARIO (miércoles):
- 1º turno de 17h a 18h
- 2º turno de 18h a 19h
- Único turno: 17h a 19h
CALENDARIO: desde el 19 de febrero hasta el 10 de junio de 2020 (16 sesiones)
LUGAR: Club Deportivo Somontes
COSTE:
   - Turno de 1 hora: 55€
   - Único turno (2 horas): 75€
*Además, también contamos con modalidad semipresencial 65€ y online 55€.
INSCRÍBETE AQUÍ

Para más información, ponerse en contacto con la coordinadora del curso, Carla, vía email o telefónica:

cdiz@deporteydesafio.com

91 316 63 89 / 667 593 831
JORNADA DE SENDERISMO EN MADRID CON RAQUETAS DE NIEVE

Jornada de Senderismo en Madrid con ¡Raquetas de Nieve!


El próximo sábado 22 de febrero, volveremos a repetir un año más nuestra "Jornada de Senderismo con Raquetas de Nieve".

Una actividad muy especial, que estará destinada preferentemente a participantes con Trastorno del Espectro Autista (TEA), ya que esta iniciativa surge en gran parte gracias a la colaboración desinteresada de los alumnos del IESE PDD-B-2019, a los que esta discapacidad les toca muy de cerca.

La actividad se llevará a cabo en el maravilloso entorno de la Sierra de Guadarrama. Los participantes irán acompañados de voluntarios que proporcionarán los propios colaboradores, guías de montaña cualificados y una coordinadora de la Fundación D&D.
Fecha: Sábado. 22 de febrero de 2020
Ruta: Macizo de los Siete Picos 9km (Sierra de Guadarrama)
Horario aprox: 8:15h - 16h
Tanto la salida como la recogida se realizará en el Complejo Deportivo Somontes 


El coste de la actividad es de 15€.
La Fundación D&D pondrá a disposición de los participantes el equipo deportivo.
Informamos que. durante la jornada, la Fundación D&D dará un picnic
Lamentamos comunicar que esta ruta no es accesible para usuarios en silla de ruedas.


Equipo recomendado:
El equipo habitual de senderismo y montaña, ropa cómoda y de abrigo.

- Botas, calzado de montaña o zapatillas deportivas.
- Ropa de abrigo, guantes y gorro.
- GAFAS (Imprescindible para poder realizar la actividad).
- Mochila.
- Agua y comida.
- Crema solar.
- Ropa y calzado de recambio.



¡No te lo pienses! Pincha en el cuadro INSCRIPCIÓN para apuntarte.


  

FUNDA CAMP NAVIDAD ALAPAR

ACTIVIDADES MUNICIPALES
Estimadas familias,

 os hacemos llegar unos enlaces sobre actividades municipales que esperamos que sean de vuestra utilidad para vuestros/as hijos/as:



FUNDACIONES
Estimadas familias,

os hacemos llegar unos enlaces de Fundaciones que esperamos que sean de vuestra utilidad relacionados con el ocio y tiempo libre para vuestros/as hijos/as:

INVITACIÓN EVENTO ASOCIACIÓN ARRENATURA
      
      Estimadas familias,

     desde la Asociación Arrenatura se han puesto en contacto con el Centro para invitar a las familias de los alumnos al evente que se celebrará el día 21 de septiembre en las instalaciones del Centro Deportivo El Tejar de Somontes (Centro hípico)
    Esta actividad está destinada para que, las familias interesadas, puedan conocer los beneficios que estas terapias ofrecen a las personas con discapacidad y tener un primer contacto con ellas ya que se realizarán varios talleres y pruebas gratuitamente.

     Si queréis recibir más información, os animan a que contacteis con ellos a través del correo electrónico luca@arrenatura.es o en el teléfono 686746382.



INICIATIVA ILUMINALO DE AZUL - DIA MUNDIAL DEL AUTISMO
      El próximo día 2 de Abril se celebra el Día Mundial del Autismo. Por dicho motivo, se llevará a cano una Jornada de Sensibilización organizado por "Plena Inclusión". Será el día que finalizarán las vacaciones de Semana Santa



NATACIÓN ADAPTADA MADRID (NAM)
      Natación Adaptada Madrid realiza terapia acuática a bebes, niños y adultos con discapacidad física, psíquica o sensorial.
    Los tratamientos son impartidos por fisioterapia y /o terapeutas ocupacionales en sesiones individuales de 45 minutos de duración o bien en grupos reducidos (máximo tres pacientes).
        Todos los alumnos son valorados de forma individual realizando un informe con la valoración motórica, identificación de problemas y los objetivos planteados, así como otro de evolución a los seis meses de tratamiento.


WEB NAM

 ACTIVIDAD MUSEO REINA SOFIA: "VISTO Y NO VISTO"
 Desde el área de Accesibilidad y Mediación del Museo Reina Sofía, queremos invitaros a participar en “Visto y no visto”, una propuesta de visita para todo tipo de público, en la que una persona ciega y una educadora especializada en accesibilidad proporcionan estrategias plurisensoriales para acercarnos al arte. Todos podemos disfrutar de la experiencia artística sea a través del canal que sea.

La actividad tendrá lugar el jueves 19 de octubre, a las 18:30 horas:  http://www.museoreinasofia.es/visita/clon-visto-no-visto
Hace falta inscripción previa en el email: mediacion@museoreinasofia.es
Aforo máximo 20 personas.


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